Accompagnement scolaire primaire 

La sophrologie pour les enfants permet de développer leur curiosité, leur créativité, leur confiance et d'exprimer leurs ressentis, tout en apprenant à accueillir et équilibrer leurs émotions.

Ils apprennent à trouver leur place en tant que personne ainsi que dans un groupe.

"Trouver sa place, c'est se faire accepter des autres tout en s'acceptant soi-même."

"Les enfants sont sans passé et c'est tout le mystère de l'innocence magique de leur sourire".

 

 


Accompagnement collège 

Au collège les adolescents sont en recherche d'appartenance, à vouloir trouver leur place.

La sophrologie permet d'en un premier temps de venir travailler sur cela. La confiance, leurs capacités, leurs valeurs, trouver sa place.

Pendant cette période l'adolescent se trouve aussi confronté à tous les changements qu'ils soient physique, physiologique, émotionnel c'est pourquoi je propose un travail autour de la gestion des émotions

Dans un deuxième temps nous pourrons travailler sur la mémoire, la concentration, le sommeil et la mise à distance de leur stress pour tous leurs examens.

"Il ne faut jamais sous-estimer un cœur d'adolescent."


Accompagnement en entreprise

Qualité de vie au travail

 (groupe 15 personnes maximum)

Des séances hebdomadaires OU stages (2-3 jours)

sur les thèmes suivants

- La confiance.

- Evacuation des tensions corporelles et mentales.

- Gestion des émotions.

- Le sommeil.

- La concentration.

- La prise de parole.

- La cohésion dans les équipes


  Accompagnement en Maison de retraite 

Travail sur la respiration 

Les mouvements/schéma corporel

Travail sur la concentration 

Les émotions, angoisse, anxiété. 

Le sommeil  

Leurs valeurs, leurs capacités