Accompagnement PMA
(Procréation Médicalement Assistée)
Désirer un enfant et devoir ce confronter au choc, au deuil de l'infertilité est une épreuve souvent très douloureuse pour le couple.
La procréation médicalement assistée ( PMA) est un chemin semé d'obstacle et complexe, c'est une succession de combat. Les étapes de la fécondation in vitro (FIV) sont souvent génératrice d'angoisse et de stress. La sophrologie est une méthode adapté pour un accompagnement de FIV , cette technique permet d'apprendre à lâcher prise , mettre de la distance , renforcer sa confiance en soi, focaliser sur le positif et se préparer mentalement. Elle permet aussi une aide psychologique et une écoute bienveillante favorable au bien-être de la future maman et papa.
Il est important de se sentir bien dans son corps et sa tête pour permettre d'optimiser les chances de réussite.
Durant l'accompagnement mon objectif est de pouvoir vous fournir les outils nécessaire à la réalisation de votre projet de concevoir un enfant .
Mes priorités sont de prendre le temps d’être à l'écoute de vos demandes,
la bienveillance et l'empathie sont nécessaires afin qu'une relation de confiance puisse s'établir.
Accompagnement Troubles du sommeil
Insomnie, apnée du sommeil sont les principales causes de nos nuit perturbées.. Tous cela entraine un gros impact sur notre vie quotidienne,
fatigue, irritabilité, maladie et trouble de la mémoire.
Insomnie les facteurs : stress, anxiété, variation hormonale, mauvaise hygiène de vie ( sédentarité, tabac, consommation excessive d'alcool ou de caféine).
Apnée du sommeil les facteurs : Obésité, l'age, l'hérédité, les troubles hormonaux, les problèmes de mâchoire, hygiène de vie tabagisme, alcool.
La sophrologie un outil précieux pour se reconnecter à la fonction naturelle du sommeil
Véritable antistress naturel, la sophrologie se révèle très efficace pour mieux dormir. Grâce à des mécanismes de respiration et de visualisation, elle permet de relâcher toutes les tensions accumulées dans la journée et de calmer le système nerveux autonome. Le sommeil se prépare dès le réveil en conditionnant la qualité de l’éveil, pour accéder au lâcher-prise le soir sans résister.
Accompagnement en entreprise
Qualité de vie au travail
(groupe 15 personnes maximum)
Des séances hebdomadaires OU stages (2-3 jours)
sur les thèmes suivants
- La confiance.
- Évacuation des tensions corporelles et mentales.
- Gestion des émotions.
- Le sommeil.
- La concentration.
- La prise de parole.
- La cohésion dans les équipes
