Accompagnement scolaire primaire
La sophrologie pour les enfants permet de développer leur curiosité, leur créativité, leur confiance et d'exprimer leurs ressentis, tout en apprenant à accueillir et équilibrer leurs émotions.
Ils apprennent à trouver leur place en tant que personne ainsi que dans un groupe.
"Trouver sa place, c'est se faire accepter des autres tout en s'acceptant soi-même."
"Les enfants sont sans passé et c'est tout le mystère de l'innocence magique de leur sourire".
Accompagnement collège
Au collège les adolescents sont en recherche d'appartenance, à vouloir trouver leur place.
La sophrologie permet dans un premier temps de venir travailler
la confiance, leurs capacités, leurs valeurs.
Pendant cette période l'adolescent se trouve aussi confronté à tous les changements qu'ils soient physiques, physiologiques, émotionnels. C'est pourquoi je propose un travail autour de la gestion des émotions
Dans un deuxième temps nous pourrons travailler sur la mémoire, la concentration, le sommeil et la mise à distance de leur stress pour tous leurs examens.
"Il ne faut jamais sous-estimer un cœur d'adolescent."
Accompagnement en entreprise
Qualité de vie au travail
(groupe 15 personnes maximum)
Des séances hebdomadaires OU stages (2-3 jours)
sur les thèmes suivants
- La confiance.
- Evacuation des tensions corporelles et mentales.
- Gestion des émotions.
- Le sommeil.
- La concentration.
- La prise de parole.
- La cohésion dans les équipes
Accompagnement en Maison de retraite
Travail sur la respiration
Les mouvements/schéma corporel
Travail sur la concentration
Les émotions, angoisse, anxiété.
Le sommeil
Leurs valeurs, leurs capacités
