Mon équanimité

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MURIEL RAVEL

SOPHROLOGUE

CERTIFIEE DE L' ECOLE DE SOHPROLOGIE DU LANGUEDOC

Je me présente je m'appelle Muriel Aide-soignante depuis maintenant 16 ans, j'ai souhaité continué à prendre soin des autres mais autrement... Il y a trois ans j'ai découvert la sophrologie à titre personnel, elle m'a permis de retrouver une confiance perdue. Un nouveau chemin c'est alors ouvert à moi, une envie de changement de trouver ma place en tant qu'individu. Durant ces trois années j'ai pu réapprendre qui j'étais vraiment, mes envies, mes valeurs et ma formation en sophrologie m'a enrichi humainement et intérieurement. Aujourd'hui, je suis fière d'être sophrologue et je veux à mon tour pouvoir transmettre tous les biens faits de la sophrologie.

La sophrologie est pour moi un moyen de ce recentrer dans sa vie, pouvoir mettre à distance le stress permanent que nous pouvons rencontrer dans notre quotidien en ramenant un calme. Revenir à l'essentiel qui est nous-même, regagner en confiance et estime de soi pour pouvoir avancer plus sereinement. La sophrologie est comme une boîte magique avec à l'intérieur tous les outils nécessaires pour harmoniser votre corps et votre esprit, je vais vous accompagner en vous transmettant tous ces outils, une fois votre boîte bien remplis vous pourrez en toute autonomie les utiliser tout au long de votre vie.

"Rêvez grand, commencez petit, agissez maintenant".

Je propose des accompagnements en individuel ou en groupe à mon cabinet ou à domicile sur les thèmes suivants :

Gestion du stress

Confiance/estime de soi.

Gestion des émotions.

Gestion du poids.

Accompagnement grossesse.

Trouble de la concentration, du sommeil.

Préparation sportive, médicale, entretient d'embauche, examen scolaire

Equilibre général.

Mes accompagnements sont proposés à tout public Adultes, Adolescents, Enfants.

Accompagnement scolaire primaire : Lors des rencontres avec les enfants je propose un travail sur

- La confiance.

- Les émotions.

- Evacuations des tensions.

- Les valeurs/qualités de chacun ainsi que leur place dans un groupe.

Accompagnement collège : Je propose d'accompagner les élèves de 3ème pour leur brevet des collèges sur

- La confiance.

- Le développement de leurs capacités.

- La concentration.

- Mise à distance du stress que l'examen peut provoquer.

- L'importance du sommeil.

Pour les autres classe je propose des séances sur la confiance, la gestion des émotions, l'importance de leur place en tant qu'individu et dans un groupe, leurs valeurs.

Accompagnement en entreprise (groupe 15 personnes maximum) : Je propose des stages ( 2-3 jours) ou des séances hebdomadaires sur les thèmes suivants

- La confiance.

- Evacuation des tensions corporelles et mentales.

- Gestion des émotions.

- Le sommeil.

- La concentration.

- La prise de parole.

- La cohésion dans les équipes

TARIFS

Séance individuelle Adultes 1h-1h30 45€

Séance Adolescents/enfants 1h 35€

Séance à deux 1h 40€

Séance trois et plus 1h 60€

Pour les séances de groupe en entreprise, scolaire devis sur demande.

Moyens de paiement espèces/chèque.

N'hésitez pas à demander à vos mutuelles la prise en charge des séances.

Reconnu au RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles).

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Massage-Bien-être Tibétain KU NYE

Origine

Le massage Tibétain KU NYE est un massage ancestral, pratiqué dans les régions Nord du Tibet. S'appuyant sur la philosophie védique, le massage KU NYE possède une dimension spirituelle très importante, liée à la philosophie bouddhiste. Les Bouddhistes stipulent qu'il faut soigner les émotions pour soigner le corps. Ils se sont inspirés principalement sur la connaissance de la force vitale, sur la compréhension des mouvements internes des énergies du corps, sur les cinq éléments (Feu, terre, eau, air, éther) et sur les interactions permanentes existant entre l’être humain et son environnement.

Le massage KU NYE est reconnu comme un processus visant à interroger les structures comportementales, à avoir un nouveau regard, positionnements et habitudes de la personne massée.

Cette pratique s’applique à rendre nos sens plus réceptifs à ce qui nous entoure, notre cœur plus ouvert et plus tolérant. Ce qui va nous amener à cheminer vers une plus grande réalisation personnelle et un vécu du quotidien plus harmonieux.

On peut dire que le KU NYE est une méthode de massage énergisant qui harmonise , aligne le corps, l’âme et le psychisme.

J'ai reçu cet enseignement au centre de formation Mains du Monde qui sont inscrit au RNCP.

Quand pratiquer ce massage

Le massage KU NYE peut-être pratiqué lors de grosse fatigue, baisse d’énergies, période de stress émotionnel intense (deuil, colère, peurs, émotions non exprimées).

Lors d’un changement personnel, professionnel.

Pour retrouver un équilibre général à chaque changement de saison.

Il facilite les déblocages et favorise la fluidité, le rythme et le déploiement de nos ressources.

Le massage dure minimum 1h pouvant aller jusqu’à1h30. Il se pratique en plusieurs temps.

Echange avant le massage ( but de la venue, antécédents…)

Application d’huile de sésame bio tempérée ou chaude nous ramenons les éléments de l’air et de l’eau.

Frictions (Feu)

Pressions (Terre, Air)

Etirements (Terre, Feu)

Pétrissage ( Terre)

Percussions (Feu)

Mobilisation (Air)

Fin du massage par le son d’un bol tibétain.

Retour des sensations, échanges sur le massage.

Tout cela dans un but de réouverture de tous les canaux énergétiques afin d’apporter une harmonisation intérieure.

C’est un sentiment de plénitude, de sérénité et d’unité grandissante qui émergent de ce massage-bien-être tibétain.

Contre indications

Tout état fiévreux.

Toutes maladies auto-immunitaires non cadrées par un traitement thérapeutique ni stabilisé.

Massage déconseillé sur une personne qui subit ou connait une maladie infectieuse, une affection du cœur et des vaisseaux, telle que phlébite, varices, une dermatose ou une inflammation aigue des articulations, fractures, luxations…

Pour les femmes enceintes le massage est à éviter en début et fin de grossesse particulièrement dans les 3 premiers mois.

Tarifs

Massage 1h/60€

Massage 1h30/90€

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carte cadeau

40,00 €

carte cadeau

40,00 €

Une séance de relaxation d'une heure.

&

Massage-Bien-être Tibétain KU NYE
1h/60€
1h30/90€

Le cadeau idéal pour profiter d'un moment de pause, d'un retour au calme dans le but d'harmoniser son corps et son esprit

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Commentaires

Isabelle Fabre

il y a 2 mois

Ayant eu un coup de fatigue, j'ai voulu découvrir le massage tibétain. Ce fût un moment de détente et de repos. Après la séance, je me suis sentie ressourcée. J'ai retrouvé mon énergie physique et mentale.

garcia dominique

il y a 2 mois

suite au massage tibétain, j'ai pu constater au bout de 3 semaines le déblocage de mon système énergétique et une réouverture vers la joie. Essayez je vous le recommande.

Martinez

il y a 4 mois

J ai fait une séance de massage je le recommande fortement cela m a procurer un bien-être physique et moral

muriel.monequanimite@gmail.com

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